Aspectos importantes que considerar ya antes de realizar la adquisición
Hemos estudiado los modelos más de cerca, pero también hay otros aspectos esenciales que deberás considerar antes de adquirir una nueva báscula de baño:
● ¿Análogo o digital?
La mayoría de las básculas en el mercado hoy en día son modelos digitales, bastante estéticos y fáciles de utilizar. En contraste a los modelos análogos con manecilla, las básculas digitales tienen el peso meridianamente perceptible en la pantalla LCD, expresado en kilogramos a 1 o bien 2 decimales después del punto decimal, en dependencia de la precisión que queramos.
Indudablemente son la mejor opción para quienes tienen dificultades para enfocar los números pequeños en los discos de las básculas mecánicas, mas asimismo para quienes son mayores y corren el riesgo de confundirse.
No obstante, las básculas equivalentes prosiguen siendo simples de encontrar y tienden a ser mucho más precisas en la medición del peso. También son mucho más asequibles, pues con frecuencia podemos localizarlas por menos de 10 euros.
Si lo que deseas es una báscula económica y no necesitas supervisar los valores de grasa o bien masa magra, sino que solo queremos supervisar el peso, entonces las básculas equivalentes tienen poco que envidiarles a las más modernas y siguen siendo una buena opción para el hogar.
● Conectividad
Si has escogido una báscula inteligente, hay que valorar qué género de conectividad tiene y qué género de dispositivos aguanta.
Estas básculas suelen estar diseñadas para ser compatibles con los sistemas operativos iOS y Android, pero puede haber diferencias en el tipo de conexión. Ciertos, por servirnos de un ejemplo, no tienen bluetooth y solo se conectan por medio de wifi, un factor muchos lo considerarían limitante.
Consideremos asimismo cuánto espacio requiere la aplicación a descargar, para poder utilizar la báscula, si tu teléfono (como el mío) está siempre y también irreparablemente lleno, hacer espacio para agregar la aplicación de la báscula puede significar suprimir algo más. Aun si se eliminan todos los desechables, la aplicación podría requerir todavía más espacio libre en el dispositivo, y, por consiguiente, nuestra báscula es inservible. Así que asegúrate de estimar este factor por adelantado.
● Material de la placa
Las básculas electrónicas de en nuestros días están hechas, en su mayoría, de vidrio templado, aunque también es simple hallar modelos de acero.
Los dos modelos son buenos y estéticamente agradables, simples de adecentar y duraderos. No hay verdaderos pros y contras a este respecto, podemos seleccionar conforme nuestro gusto personal.
Por otra parte, las básculas análogas, normalmente están hechas de plástico, en las versiones más económicas, o de metal con una superficie antideslizante engomada en los modelos ligeramente más avanzados.
● Precisión
La mayoría de las básculas digitales tienen un coeficiente de fallo de más o menos 100 gramos. Cuando las usamos podemos ver pequeñas fluctuaciones que hacen que el resultado oscile un tanto, es precisamente por este defecto que muchos todavía prefieren usar básculas de precisión equivalentes.
● Peso máximo
Todas las básculas de baño aguantan aproximadamente exactamente el mismo peso máximo. En los modelos electrónicos, prácticamente siempre y en todo momento es de 180 kg, al tiempo que en los modelos análogos acostumbra a ser de ciento cincuenta kg.
● Pantalla
Al seleccionar un modelo electrónico, asegúrate de que la pantalla es tan grande que puedas leer los números sin problemas. En muchos modelos en los que el número, una vez calibrado, no se bloquea automáticamente en el formato de lectura, el hecho de bajar para acercarse a la pantalla alterará el peso mostrado.
Una buena forma de ver si la pantalla es lo suficiente grande es probarla con números simples escritos en un papel y colocarlos a la misma distancia. En ocasiones, aun el color de los números en el gris de la pantalla puede marcar la diferencia.
Los números en negro en una pantalla gris pueden ser más bastante difíciles de leer que los números de color, quizás en colorado. Evaluemos todo, sobre todo si tenemos problemas de vista.
Funciones y valores que analiza una buena báscula electrónica
● Mapeo de peso:
Algunas básculas no solo señalan el peso en el momento del pesaje, sino que cambian de gráfica con el tiempo con gráficos semanales o mensuales. De esta forma, puedes mantener un claro seguimiento de tu progreso.
Si lo que quieres es conectar la báscula del baño a las aplicaciones de otros aparatos para tener una imagen más completa de tu plan de salud, no olvides contrastar la compatibilidad.
● Análisis de la masa corporal:
Como ya hemos visto, muchas básculas son de bioimpedancia y dejan calcular la masa corporal enviando un pequeño impulso eléctrico al cuerpo. Estas básculas son muy útiles para los deportistas que quieren perder peso de forma seria, con una combinación de deporte y nutrición saludable, y para https://xn--basculasdebao-tkb.com/marcas aquellos que buscan aumentar su metabolismo a través de el incremento de su masa muscular.
● Análisis de masa magra:
Si estamos practicando una actividad física basada en el incremento de la fuerza, para mejorar la manera del cuerpo, o si sencillamente estamos interesados en controlar los niveles de músculo, es bueno saber que esta útil función siempre y en toda circunstancia se incluye en las básculas que calculan la masa corporal.
● El agua:
El porcentaje de agua en el cuerpo es esencial para nuestro bienestar, pero asimismo varía mucho y, especialmente en las mujeres, la retención de agua puede trastocar enormemente el peso que aparece en la pantalla.
Tener una báscula que pueda calcular la cantidad de agua en el cuerpo y suministrar un informe preciso, nos permitirá comprender mejor cómo marcha nuestro cuerpo y, sobre todo, planear una buena ingesta de líquidos.
● Calorías:
La mayor parte de las básculas de baño modernas pueden apuntarnos el consumo de calorías recomendado para nuestro peso. Gracias a esta función, podemos controlar nuestra ingesta calórica diaria, y de esta manera facilitarnos el lograr nuestros objetivos.
Preguntas frecuentes
¿Por qué peso más con la báscula del doctor que con la báscula en casa?
Cuando nos pesamos en una consulta con el médico, lo hacemos a diferentes horas del día y no por la mañana cuando nos levantamos, lo que significa que el peso se ve perjudicado con lo que hemos comido, lo que llevamos puesto y los líquidos acumulados. Todos estos factores, conjuntados con el coeficiente de fallo de las distintas básculas que varía de un modelo a otro, y el nivel de precisión de las mismas que a su vez varía según el género de báscula, contribuyen a administrar un valor diferente.
¿Por qué las básculas en el consultorio del doctor son de pesas móviles?
Las antiguas básculas de pesas móviles son muy precisas en la detección del peso, mucho más que los modelos tecnológicos modernos, en los que influyen muchos factores, incluyendo los ambientales. Por eso, muchos profesionales, entre aquéllos que se encuentran nutricionistas y nutricionistas, siguen optando por usar básculas de pesas móviles en lugar de básculas digitales o de bioimpedancia. Además de esto, son mucho más durables.
¿Las básculas detectan adecuadamente la pérdida de peso?
Tener un valor más bajo en peso no quiere decir que haya habido una verdadera pérdida de peso, puede que solo hayamos perdido líquido o bien masa muscular. Es por este motivo que las básculas inteligentes son mejores en este sentido, ya que nos dejan sostener bajo control todos y cada uno de los valores importantes relacionados con nuestro cuerpo, incluyendo la masa anatómico, la masa magra, la grasa visceral, el IMC, etc.
¿Las básculas de baño pierden precisión con el tiempo?
Muchos son los factores que afectan a la exactitud de los balances. En los mejores modelos, la báscula puede recalibrarse de forma automática ya antes de cada pesaje. La posición del cuerpo en el plato asimismo puede ayudar a administrar resultados escalonados, por lo que no va a ser raro ver el valor oscilar al menor movimiento del pie o bien en el momento en que nos inclinemos hacia adelante para leer el valor detectado.
¿Por qué mi báscula digital siempre me da datos diferentes?
Todas y cada una de las básculas digitales deben ser recalibradas cuando se mueven. Además de esto, los movimientos anatómicos asimismo pueden influir en el peso medido. No debemos olvidar que todas las básculas electrónicas tienen un coeficiente de error que en promedio es de entre cien y 200 gramos.